Фитнес

В переводе с английского слово фитнес означает «соответствие».

Кому и чему соответствовать – это уже личное дело каждого человека, решившего заняться собственным здоровьем и совершенствованием своего тела, на себе испробовать, что такое фитнес и для чего он нужен.

Фитнес – это способ снять напряжение, расслабиться после рабочего дня.

Кроме того, спортклуб – это прекрасное место для общения. Здесь люди объединеныобщим делом, могут делиться своими успехами и неудачами. Кроме того, как в случае с групповыми занятиями, Вы регулярно, несколько раз в неделю , двигаетесь в одном ритме с другими людьми, вместе потея и осваивая новые движения, а это очень сближает, доложу я вам.

Понимая, что фитнес – это не просто поднимание гантелей, а намного более многогранное явление, Вы сможете разнообразить свои тренировки и добиться максимальных результатов от своих занятий.

Елена Зеликова

Тренер pole danc, stretching, фитнес