Йога

Йога – целостная система развития человека, представляющая собой совокупность огромного количества психофизических практик.
Эта система проверена временем – йога существует более 5 000 лет. Она работает. При условии, что работаете вы. Йога – это один из наиболее эффективных методов приложения усилий для собственного развития.
Можно сказать, что йога – это развитие тела с помощью сознания и развитие сознания с помощью тела.
Если вас не устраивает что-то в вашем теле или вашей жизни, то причины этого находятся исключительно в вашей голове. И если вы хотите что-то в своей жизни поменять – начните с себя.
Регулярная и правильная практика йоги даст вам:
– общее улучшение состояния организма, прилив сил и энергии;
– осознанность, способность управлять собой;
– гибкость, больший диапазон движения;
– силу, выносливость и скорость;
– отличную координацию и развитое чувство равновесия;
– глубину и новое качество дыхания;
– психическую устойчивость, улучшение памяти, внимания;
– раскрытие творческого потенциала;
В целом противопоказаний для занятий йогой нет. Противопоказания есть для определенных упражнений при определенных нарушениях здоровья, и если у вас таковые имеются – сообщите инструктору для получения соответствующих рекомендаций. При серьезных заболеваниях опорно-двигательного аппарата имеет смысл заниматься по индивидуальной программе, учитывающей и прорабатывающей имеющиеся нарушения.
Нагрузка на занятиях рассчитана на физически здоровых людей, но заниматься йогой (пусть даже ограничено) и получать от занятий положительный эффект – может любой человек.

Цены
- 1 – 5 занятия ? грн.
- 5 – 15 занятия ? грн.
- 15 – 30 занятия ? грн.

Петр Васильевич
Инструктор по йоге