Елена Зеликова

Елена Зеликова

Теренер pole danc, stretching, фитнес

Сертифицированный тренер по направлениям:

«Миофасциальный релиз в работе фитнес тренера», «Стретчинг для фитнес тренера»,

«Exotic Pole dance & Pole sport», «Функциональные тренировки», «Основы питания. Коррекция женского здоровья с помощью тренировок и питания», «Основы диетологии и консультирование по вопросам питания», «детский фитнес».

Год проучилась в танцевальной школе «KODA»(г. Санкт-Петербург) по направлениям:

– pole exotic Ольга Кода

– pole sport Надежда Чернышова

– stretching + гимнастика Наталья Неялова

Мастер классы:

Eva Bembo (Запорожье 2013) – exotic pole dance

Дмитрий Политов ( Санкт Петербург 2013) – pole sport

Наталья Неялова (санкт петербург 2013) – стретчинг

Koda (Киев 2015)– exotic pole dance

Татьяна Гордиенко (Запорожье 2016)– pole art

Слэн (Запорожье 2016) – pole sport

Спортивные звания и достижения:

– Абсолютная чемпионка Запорожской области фитнес бикини

– Бронзовая Призерка Чемпионата Украины 2017

– Вице- чемпионка Кубка Украины 2016

– Чемпионка Харькова 2017

– Вице- чемпионка Кубка Днепра 2016

– финалистка Чемпионата Киева по бодибилдингу

– Призерка всеукраинского туртира Кубка Донбасса 2017

Опыт работы: 5 лет

Специализация:

Акробатика для детей на пилоне :Общая физическая подготовка детей, ОСП, хореография, растяжка, улучшение координации

Pole dance: Общая физическая подготовка, улучшение пластики, осанки, проработка мышц осевого скелета.

Тренировки пол денс приводят мышцы всего тела в тонус

Стретчинг (йога):

Тренировки по растяжке улучшают баланс и координацию. Правильная растяжка улучшает гибкость, в свою очередь гибкость повышает силу мышечного корсета, за счет чего наш осевой скелет и кости будут больше защищены. Улучшение кровообращения, удлинение мышечных волокон и в целом обретение хорошего настроения, баланса тела и души.